Kratom, Güneydoğu Asya’ya özgü kahve ailesinden bir ağacın adıdır. Mitragyna speciosa olarak da bilinir, Tayland, Malezya ve Endonezya’da yetiştirilir. Yaprakları kurutulur ve çay yapmak için kullanılır veya kapsüllenir ve ek olarak satılır. Kratom yaprakları da tütün gibi içilebilir.
Kratom yaprakları, toz ve kapsülleri bazı sağlıklı gıda mağazalarında, vape mağazalarında ve çevrimiçi özel mağazalarda bulabilirsiniz. En yaygın kullanımları ağrı, depresyon ve opioid bağımlılığını gidermektir. Kratomda bulunan en aktif iki bileşik, mitrajinin ve 7-hidroksimitrajinin, opioid reseptörleri üzerinde çalışır, ancak daha az yan etki ile.
Kratom, Asya’da yüzlerce yıldır doğal bir ev ilacı olarak kullanılmaktadır. Geleneksel olarak, tedavi etmek için kullanılmıştır:
Önerilen makale: KiwiBurger ve diğer yiyecekler, içecekler ve mutfak teknikleri hakkında bilgi almak için ilgili sayfayı ziyaret ediniz.
Tükenmişlik
Ağrı
İshal
Kas krampları
Bununla birlikte, modern bilim bu ve diğer geleneksel tıp iddialarına bir miktar destek vermiş olsa da, çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Sağlık yararları
Araştırma, kratom almanın çeşitli potansiyel sağlık yararları bulmuştur:
Libido Geliştirme
Kratom, potansiyel bir cinsel güçlendirme takviyesi olarak incelenmiştir. Araştırmacılar birkaç klinik çalışmayı inceledi ve kratomun afrodizyak etkilerine ilişkin bulgular bildirdi. Kratom’un etkili bir bitki bazlı cinsel güçlendirici olduğu sonucuna vardılar.
Ağrı kesici
Kratom, tümü kronik ağrı için etkili rahatlatıcılar olan üç farklı türde gelir. Beyaz damar, yeşil damar ve kırmızı damar çeşitleri opioid reseptörlerine bağlanarak ağrının giderilmesini sağlar. Kratomda bulunan bir bileşik olan 7-hidroksimitrajinin, morfinden 13 kat daha güçlüdür.
Kratom, morfin ve kodein gibi opioid reseptörlerini hedeflese de, atipik bir opioid olarak kabul edilir. Kratom, tipik opioidlere kıyasla daha tolere edilebilir yan etkileri açıklayabilen spesifik sinyalleri seçici olarak etkisiz hale getirir.
Mood-Artırıcı
Kratom’un ruh halini iyileştiren birçok etkisi vardır. Raporlar, kratomun opioid bağımlılığı için etkili bir tedavi olduğunu gösteriyor. Morfin ve etanolün yoksunluk semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
Diğer çalışmalar, kratomun bir antidepresan ve bir açlık bastırıcı olarak potansiyele sahip olduğunu göstermektedir. Bir hayvan çalışmasında, araştırmacılar kratomun farelerde kortikosteron seviyelerini düşürdüğünü belirlediler. Yüksek kortikosteron seviyeleri depresyon ile ilişkilidir.
Sıçanlarla yapılan başka bir çalışmada, kratom takviyesi, beynin iştah ve istekten sorumlu kısmı olan hipotalamusu inhibe ederek açlığı bastırdı. Kratom’un benzer etkilere sahip olup olmadığını incelemek için insanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Sağlık riskleri
Kratom bu kadar güçlü bileşenlere sahip olduğundan, onu veya başka bir takviyeyi almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kratom almadan önce aşağıdakileri göz önünde bulundurun:
Yan etkiler
Kratom kullanımı genellikle mide bulantısı ve kabızlığa neden olur, ancak bazı kullanıcılar aşağıdaki yan etkileri yaşayabilir:
Terlemek
Kaşıntı
Baş dönmesi
Kuru ağız
halüsinasyonlar
nöbetler
Karaciğer hasarı
Uzun dönem etkileri
Bir çalışma, uzun süreli kratom kullanımının etkilerini inceledi. Katılımcılar, koyu yüz derisi, ağız kuruluğu, sık idrara çıkma, iştahsızlık, kilo kaybı ve sık kabızlık bildirdiler.
Yoksunluk belirtileri
Düzenli ve uzun süreli Kratom kullanımından sonra, raporlar aşağıdaki yoksunluk belirtilerini içermektedir:
Düşmanlık
Saldırganlık
Çalışamama
Kas ve kemik ağrısı
Uzuvların sarsıntılı hareketleri
Miktar ve Dozaj
Alınacak kratom miktarı, kullanıcının yaşı, genel sağlığı ve daha fazlasını içeren bir dizi faktöre bağlıdır. Bir araştırmaya göre, bu bitkinin etkileri, 1-5 gram arasında değişen düşük bir doz ve 5-15 gram arasında değişen orta bir doz ile dozaj seviyelerine de bağlıdır. Bununla birlikte, bu dozaj varyasyonlarının kısa ve uzun vadede vücut üzerindeki etkilerini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Kratom’un not edilen gücü ve güvenli tüketim miktarlarını sonuçlandırmak için araştırma eksikliği nedeniyle, bu eki diyetinize eklemeden önce eczacınıza veya doktorunuza danışın.
Organik Gıda 